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本文目录一览：

• 1、如何才在打羽毛球过程中判别球的方向呢?
• 2、《羽毛球》技术专家把脉:单打回中应该站在什么位置?
• 3、专家把脉:打羽毛球过程中,如何避免受伤,赵剑华、肖杰经验总结
• 4、请问一下,羽毛球如何正确发力,对于高远跟杀球来说。说是瞬间发力,所用...
• 5、求高手推荐一本关于羽毛球技术的书籍

如何才在打羽毛球过程中判别球的方向呢?

主要方法是盯住对方的拍形变化和用力方向。拍面给球的反弹力和击球的用力，两者的合力才是球最后的飞行方向。由于旋转的介入，使击球力量较大的球有时速度并不一定特别快，从而起到迷惑对手的作用。

那是因为你在对方击球的一瞬间没有启动的动作，你可以看看林丹等选手的比赛视频，在对方击球的一瞬间，林丹都有一个向下蹬地的动作，然后借由小腿蹬地的惯性迅速朝击球方向移动。

根据反射原理：击球瞬间球拍的朝向就决定你羽毛球的方向。训练方法：第一：场区挥拍练习，有意让球拍面向不同的方向（用大拇指稍微捻动球拍实现）第二：多球练习，一人连续发球，你接球，把球打向不同的落点。

《羽毛球》技术专家把脉:单打回中应该站在什么位置?

第一，所谓的中心点是不存在的；第二，如果有，那起动的位置就是中心点；第三，任何位置都有可能成为起动点。综上所述，我的观点就是：不要纠结中心点，跟着回球方向调整好，随时随地准备起动。

羽毛球站位：单打：接发球，站在发球线和底线之间一半的位置，左右位置就取边线和中线的中间即可。单打右手选手，应该两脚左右开立，右脚略微靠前。手应该放在胸前，准备接小球和高远球都可。双打：双打都应该站在发球线后接球，球拍举到额头高度，随时准备扑球。如果对方发高远球，就后撤一步，杀球。

你去查一下肖杰出的书，她在教学方面很有经验，书名我不记得了！你也可以再PPS里面搜羽毛球的《专家把脉》就能看到了！就是她教学的视频。

把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。

双打和单打其实都差不多，只是一个配合的问题了，单打的话身体呈弓形，站位稍稍靠后一点，因为如果你的回球质量还可以的话那么对手杀球一般都在靠后一点的地方，反手拿球拍挡在胸前。双打的话就两个人并排在一起，这样防守的面积要大一些，其他的和单打的一样。

专家把脉:打羽毛球过程中,如何避免受伤,赵剑华、肖杰经验总结

做到以下方面可以防止不必要的受伤：充分的热身：这是在所有的体育运动里都通用的，因为身体在充分的热起来之后，功能比 较全面，不容易受到伤害。比如：压腿、扩胸、转身、转动踝关节。。

中央电视台体育频道的热播节目《专家把脉》是一档专注于羽毛球体育教学的系列片。节目特别邀请了羽毛球界的传奇人物，前世界羽坛霸主赵剑华和国际羽联世界羽毛球培训中心的主教练，同时也是首都体育学院羽毛球运动学领域的专家肖杰教授，共同担任节目嘉宾。

肖杰的《学打羽毛球》，你初学的话，我强烈建议先看这个，因为讲解比较详细。我个人认为是最详细的最好的入门级教材。初学者应该反复观看。2李玲蔚教学视频。教学内容比较浓缩。你有一定基础，或快速浏览时可看。肖杰和赵剑华《专家把脉》。

您好！个人认为《羽毛球教学-专家把脉（1-30集）》比较好，实用。

请问一下,羽毛球如何正确发力,对于高远跟杀球来说。说是瞬间发力,所用...

杀球前手臂还要先回环引拍，杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场球技术都注重的。

杀球的瞬间，要靠手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。起跳大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。作为女选手，我用跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。

求高手推荐一本关于羽毛球技术的书籍

这本名为《羽毛球实战技巧：技战术图解》的书籍，由北京体育大学出版社于2003年1月1日首次出版。它专为提升羽毛球实战能力而编撰，旨在帮助读者更深入地理解和掌握这项运动的技战术。全书共154页，采用简洁的32开本设计，方便携带和阅读。

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本书内容丰富，涵盖了乒乓球、手球、垒球、羽毛球四项球类运动的基本理论、基本技术与教学法、战略战术、竞赛规则和裁判法，以及竞赛的组织、编排等内容。通俗易懂，配以图文并茂的解释，使得读者能轻松理解。作为体育系、科学生的通用教材，本书是中等学校体育教师和业余体校教练员教学、训练的参考用书。

教材要优选。推荐肖杰《学打羽毛球》。这个视频教材在网上可以下载。虽然旧一些，但是对于业余高手绝对够用。其他如熊国宝的也可以。要有几个同伴。志同道合的人不能少于5个，否则今天我有事，明天他有事，时间一长坚持不下来，就半途而废了。人多了，就算有一二人有事，场子不散，便于坚持。

在激烈的《羽毛球高手》竞技场上，对决强大对手是每位球手不可避免的挑战。本文将为您分享打败对手的绝招，助您在羽毛球领域一网打尽！对手分析：洞悉敌情，抓住弱点 在迎战强大对手之前，首先需要进行对手分析。洞悉敌情，发现对手的弱点，为制定战术策略提供有力支持。

握拍与长度：选择适合自己手型的握把大小G，拍子长度标准664mm或加长674mm，根据需求调整。记住，每个环节都是提升球技的阶梯。通过精心挑选拍子、熟悉规则，结合实际训练和技巧应用，你将一步步迈向羽毛球高手的行列。

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